Как утверждают эзотерики, все болезни не от вирусов и микробов, не от плохой экологии или личных переживаний, а от нарушений в потоках энергии внутри человеческого тела. Чтобы избавиться от физических болезней, важно научиться чувствовать приятные, теплые волны внутри организма, и уметь ими управлять.
Резонный вопрос, с чего начать изучение биоэнергетики? С самых азов! Важно понять, что это такое и как распоряжаться великим даром природы, который заложен в каждом человеке от рождения.
Младенцы – чистые души, которых еще не затронули предрассудки цивилизации, легко воспринимают и излучают потоки энергии. Но как только ребенку внушаются материальные законы мира, он закрывается от энергоинформационного поля и «забывает», что он существо не только физическое, но и энергетическое.
Азы биоэнергетики для начинающих
Важно знать, что слово «биоэнергетика» происходит из греческого языка и состоит из двух частей: био – жизнь и энергетика – способность к действию. Смысл заложен в само понятие, без движения энергии внутри тела, жизнь не может существовать.
Термин был введен в 1956 году американским биохимиков, лауреатом нобелевской премии Альбертом Сент-Дьердьи. Он впервые выдвинул гипотезы о функционировании живых существ и обеспечении их тела живительной энергией.
Каждый человек должен осознать, все органы внутри физического тела связаны не только кровеносной и нервной системой, они имеют прочные связующие биоэнергетические ниточки. Лечение любого заболевания медикаментами не имеет смысла, если не восстановить природное силовое поле.
Как восстановить энергию человека? Сначала люди считали, что подпитку можно получить только из продуктов питания. Теперь представление об источниках энергии расширилось, потоки идут из огромной Вселенной, от силовых и световых излучений Земли и Солнца, от самой матушки-природы. Наша планета устроена так, что полностью обеспечивает человека всем необходимым – питанием как строительным материалом для клеток и энергией для их существования.
Ощущение своего энергетического тела
Человек может не знать о существовании энергетической оболочки и движения потоков внутри тела. Люди могут отрицать экстрасенсорику и не верить в то, что не видимо глазу. Но энергоинформационное поле будет постоянно напоминать о себе, и проявляться в повседневной жизни. Все пространство вокруг пронизано потоками, и человек сам носитель огромной энергии. Ведь недаром в нашумевшем фильме «Матрица» роботы использовали людей, как обычные батарейки, источники постоянного и неиссякаемого тока.
Чтобы постичь азы биоэнергетики для начинающих, достаточно провести простое упражнение?
Находясь в комнате, на улице или на природе необходимо выпрямиться и расставить ноги на ширину плеч. Выбрать удаленный объект для тренировки. Это может быть стена, дверь или дерево. Вытянуть руку в сторону выбранного объекта и начать мысленно ее удлинять.
Эфирное тело может расширяться до огромных размеров, и очень скоро на кончиках пальцев появиться покалывание. Энергетическая «рука» коснулась поверхности, и передала сигнал в мозг о его структуре.
На заметку! Когда доктор Стрэндж попал в Тибет, он не верил, что его руки восстановятся. Но вдруг увидел, как мастер без верхних конечностей легко создает порталы для перемещений, и убедился в силе своего энергетического Я.
Упражнения по биоэнергетике начинаются с малого. Важно осознать возможности и размеры своего эфирного двойника. Мысленно можно увеличиваться до размеров дома, уменьшаться до горошины, путешествовать, не вставая с дивана, и смотреть со стороны на свое физическое тело. Любой человек может с легкостью проделать эти упражнения, и это не будет игрой воображения, а реальной практикой со своим энергетическим телом.
Необходимо проделать еще одно упражнение, чтобы на физическом уровне почувствовать ауру – внешнюю энергооболочку физической сущности.
Нужно сесть на стул, расслабиться и поднесли открытые ладони к голове. На ладошках сразу появятся горячие участки. По отзывам практикующих людей, возникают ощущения тепла или холода, на висках чувствуется давление и легкое покалывание на щеках.
Для здоровья человека важна целостность внешней ауры. Любые повреждения в оболочке чреваты проникновением энергетических сущностей, негативных проявлений других людей и, как следствие, возникновением смертельных болезней.
Наполнение тела энергией и лечение физических недугов
Из популярных практик известно, что внутри человека двигается 7 видов энергий. Конусообразная энергосистема поделена на сферы, так называемые чакры, и у здорового человека происходит постоянное движение токов через все жизненно важные точки.
Развитие биоэнергетики человека зависит от двух основных потоков. Они движутся в разных направлениях: один поток идет вдоль позвоночника сверху вниз и вырывается в нижней чакре, другой движется через живот вверх и выходит через верхнюю чакру. Их можно легко почувствовать, если проделать простое упражнение.
Необходимо встать ровно, расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир.
Мысленно нужно пройти вдоль позвоночника параллельно с восходящим потоком. Проделать эту процедуру несколько раз и войти в приятное тепловое течение, которое поступает из нижних чакр к голове.
Если полностью погрузиться в эти ощущения, то поток сначала будет двигаться как тонкий ручеек, а потом превратиться в бурную горячую реку.
Такое упражнение из практической биоэнергетики помогает прокачивать застоявшуюся энергию внутри тела и наполнять верхние чакры в районе груди, горла, переносицы и темени.
Также проходит через тело мощный поток энергии Земли. Важно уметь им пользоваться, и пропускать живительную силу через каждую клеточку человеческого тела.
Другое упражнение легко научит управлять потоками внутренней энергии. Мысленно необходимо установить в голове рычаг или стрелку и настроиться на свой восходящий энергетический поток. Когда он станет сильным и вполне ощущаемым, нужно переводить стрелку, как бы направляя поток в определенную точку. Открытый рычаг позволит излучать внутреннюю силу наружу, закрытая стрелка перекрывает поток, и направляет его в обратную сторону.
После нескольких тренировок возникнут реальные ощущения приятного тепла и расслабления. Управление восходящим потоком поможет снять блоки, отсечь постороннее влияние и даже позволит управлять окружающими людьми. Для примера, можно попробовать сосредоточиться, включить сильный восходящий поток и заставить человека обернуться. После 2-3 тренировок обязательно получится и можно будет почувствовать истинную силу своего энергетического Я!
Третье упражнение позволит поработать с нисходящими потоками энергии. Необходимо снова расслабиться и мысленно направить токи вдоль позвоночника к нижним чакрам. Сразу возникнут приятные ощущения в районе таза, теплые волны согреют внутренние органы, и вызовут расслабляющий жаркий прилив.
Наполнение энергией тазовой области одинаково полезно и для мужчин, и для женщин. Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок закрывают нижние чакры, не проходит обновление энергосистемы и работа «зависает».
Недаром человек состоит на 70% из воды. Он создан высшими силами как отличный проводник, и потоки постоянно проходит через его тело, вырываясь из земли, природы и космоса. Важно понимать, что изучение и постоянное развитие энергетической экосистемы человека необходимы для его здоровья и долгой жизни.
Управлять внутренними потока энергии также важно, как есть, спать и учиться. Для формирования целостного энергетического тела помогут ежедневные практики, целительные процедуры и молитвенные мантры. Человек с помощью сил природы и внутренних возможностей сможет достичь настоящего высшего совершенства!
Вроде бы, ну какое отношение имеет улыбка к теме энергетики и в частности к тому, как наполнить себя энергией, но прочитав билет полностью, вы поймете, почему я выбрала именно эту фразу.
Прежде чем перейти к этой теме, я хочу сделать небольшое отступление и рассказать о том, что недавно прочла в книге «Тропа Толтеков» автор Кен Орлиное Перо:
Несколько лет назад, во время моего семинара в Массачусетсе, одна из участниц, которую я назову Кэрол, пожаловалась на головную боль. Она сказала также, что у нее болит левое колено. Во время перерыва две другие женщины, присутствовавшие на семинаре (я назову их Бетти и Марджи), сказали, что они раньше занимались нетрадиционным целительством и, с согласия Кэрол, взялись ей помочь. Я сидел и пристально созерцал их усилия. Вскоре я начал видеть.
Бетти склонилась перед Кэрол (которая сидела), расположив руки над ее больным коленом. Марджи стояла позади Кэрол и держала руки у нее над головой. Я мог видеть, как энергия выливалась из энергетического тела Бетти и входила в колено Кэрол, Казалось, что Бетти мобилизовала все свои ресурсы и передавала их Кэрол. Марджи, с другой стороны, стояла спокойно, отрешенно и, казалось, не прилагала усилий, С высоты приблизительно четырех футов над головой Марджи исходил луч белого света и входил затем в макушку ее головы. Эта энергия текла через нее, через ее руки в голову Кэрол. Через пять минут они прекратили сеанс. Бетти выглядела немного уставшей, тогда как Марджи казалась даже переполненной энергией. Кэрол объявила, что боль в колене уменьшилась, а головная боль прошла полностью.
О том, каким образом Марджи исцелила Кэрол, мы еще поговорим на страницах сайта. О том, как получать энергию от Вселенной, можно почитать . А пока вопрос: как вы думаете, можно ли энергию пространства применять в своих целях в повседневной жизни?
Чтобы наполниться энергией, нужно просто подключиться к источнику:
Получаем энергию из Космоса: представьте, что из космоса спускается луч света, который наполняет все ваше тело энергией Вселенной.
Получаем энергию от Солнца: станьте лицом к солнцу, разведите руки в стороны, ладонями вверх, впустите солнечный свет в свои ладони, наполните все тело теплом и светом.
Наполняем себя энергией Земли: всем известно, как полезно ходить босиком по земле, по траве, по камушкам, но это еще не все, можно мысленно подключиться к источнику энергии Земли. Представьте, как энергия из ядра Земли поднимается и наполняет вас энергией, и вместе с этим светом вы получаете любовь и поддержку.
Заряжаемся энергией воды: вы наблюдали, как дети любят плескаться в воде? А отдых на море? Да что тут говорить, этим источником мы все умело пользуемся. «Потому что без воды – и не туды, и не сюды!» (Василий Лебедев-Кумач, «Водовоз»)
Но и это еще не все, вот совет из домашнего медицинского справочника для родителей «Здоровье ребенка» автор Руцкая Тамара:
В родниковую воду положите три камешка кремния, предварительно начитав на каждый из них молитву «Отче наш». Это нужно делать в полдень. Оставить на сутки. После этого «заряженную» воду можно использовать для различных магических манипуляций. Кроме того, ее можно пить. Она помогает от многих болезней, избавляет от плохого настроения, стресса, страхов. Также в этом справочнике есть рекомендации как, применяя народную мудрость правильно купать младенца, чтобы он был здоровым и спокойным.
А еще, принимая душ или просто умываясь, можно проговорить три раза: «Как с гуся вода, так с меня (называете имя) худоба». Так, проговаривая эту фразу, и ребенка можно ополаскивать водичкой.
Расслабление — путь к восстановлению энергетической системы
Большинство людей не имеют представления, что значит «расслабиться». Чтобы расслабиться, нужно сделать свое тело гибким, нужно убедиться, что ваши мускулы не напряжены. Лучшим примером для вас может послужить кошка, - изучите ее манеру полностью расслабляться. Кошка входит, осматривается, бродит некоторое время, а затем плюхается на более или менее удобное место. Кошку совершенно не беспокоит, на сколько сантиметров выступает ее лапа и насколько грациозно она лежит, - кошка пришла отдохнуть, расслабиться, и расслабление - это единственная мысль в данный момент в голове у кошки. Кошка может улечься на пол и моментально заснуть. Лобсанг Рампа «Ты вечен».
А вы умеете расслабляться? По настоящему, чтобы не чувствовать ни рук, ни ног? Я этому научилась не так давно. Мне помогло «Упражнение для внутреннего равновесия» из «Метода Сильва».
Упражнение включает в себя три этапа расслабления:
- расслабление на 3-м уровне — физическое расслабление от головы до кончиков пальцев ног;
- расслабление на 2-м уровне — психическое расслабление сознания (визуализируя безмятежные и пассивные образы);
- расслабление на 1-м уровне – расслабление на базовом уровне, более глубоком и здоровом уровне сознания, находясь на котором, человек приходит к внутреннему равновесию.
Это упражнение поможет вам достичь глубокого уровня релаксации и дает прекрасные результаты, прежде всего в области здоровья.
Медитация
Вот таким образом, через подключение к источникам энергии и расслабление мы пришли к медитации.
Медитация, способствует понижению частот головного мозга, которые достигаются человеком во время сна. Но если во время сна человек не имеет возможности использовать глубокое погружение для целей сознания, то во время медитации переход на пониженные частоты мозга происходит с полной осознанностью всего происходящего.
Можно выделить пассивную медитацию, где применяется пассивное погружение в себя, как например «Упражнение для внутреннего равновесия» и активную медитацию, в которой после погружения на медитативный уровень можно визуализировать, представляя себе то, чего вы хотели бы достичь в реальной жизни.
Пассивная медитация способствует активации восстановительных, оздоровительных процессов в организме, наполняет силой и энергией.
Активная медитация, дает возможность на медитативном уровне при помощи визуализации подключаться к различным источникам энергии, очищаться от блоков, разрывать энергетические связи, посылать любовь окружающим, устанавливая при этом дружеские отношения в реальном мире.
Каждый может представлять себе все, что угодно его душе, все, что принесет в его жизнь гармонию, любовь и счастье. Например, с помощью медитации можно настроить себя на свой идеальный день.
Практическое задание: Медитирование
А вот то, что я представляю, когда медитирую. Основу я взяла из разных источников: из эзотерической литературы, программ по личностному росту и статей в интернете. Возможно, вам тоже понравится это упражнение, оно наполняет энергией и заряжает позитивом.
Упражнение «Воссоединение с энергией Вселенной»
- Сделайте глубокий вдох — выдох, расслабьтесь.
- Сконцентрируйте свое внимание на центре Земли (образ Матери), пошлите ей свою благодарность и любовь. Сконцентрируйте свое внимание на Небе (образ Отца), пошлите ему свою любовь и благодарность.
- Сделайте глубокий вдох и представьте, как в ваши ступни вливается энергия Земли, поднимается вверх по позвоночнику, доходит до макушки головы и уходит в небо. На выдохе представьте, как в макушку головы проникает энергия Космоса, спускается вниз по позвоночнику и уходит в землю. Далее представляйте эти потоки движущимися одновременно без привязки к дыханию. Почувствуйте себя бусинкой, держащейся на этих потоках.
- Сделайте еще несколько глубоких вдохов-выдохов, представляя, как на вдохе вы наполняетесь энергией, а на выдохе очищаетесь от всего лишнего: усталость, стрессы, скандалы, неурядицы, болезни.
- Когда почувствуете, что наполнены энергией, вспомните своих родных и близких людей, пошлите им любовь и свет. Представьте себе, что каждый человек, которому вы посылаете энергию, заряжается любовью и начинает светиться золотистым светом. Пошлите позитивную энергию всему Миру, Земле, людям и всему живому. Попросите любви и мира для всех живущих на нашей планете и других планетах Вселенной.
- Попросите у Бога благословения для себя. Попросите поддерживать вас во всех начинаниях. Проговорите нужные аффирмации, афформации () и позитивные утверждения в виде благодарности ().
Визуализируя вышеописанное, я заметила, что во время медитации начинаю улыбаться. Интересно то, что в реальной жизни люди, о которых я, медитируя, думала, приветливо начинали улыбаться мне первыми, не дожидаясь моей улыбки, становились более доброжелательными и любящими, словно моя визуализация воплощалась в реальности.
Шпаргалка по успешности, билет №11.
Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.
Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть .
И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.
Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.
Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день
Не знаете, как научиться Любить Себя?
Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!
Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с
В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.
Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.
Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.
Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.
Как повысить женскую энергетику — 14 правил
1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00
Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.
Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.
А главное – тишина.
И ещё — гордость собой.
Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.
2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву
Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.
Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите .
Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться .
3. Найдите время для медитации
Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.
Лучше пять минут, чем ничего.
Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.
В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.
4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями
Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».
Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.
Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.
А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного .
Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.
5. Творите и самовыражайтесь
Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.
Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.
Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.
Не получиться не может. Это творчество.
И всегда можно сказать: «Я так вижу! »
Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед - все в ее руках становится чудом.
6. Путешествуйте
Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.
Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.
Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.
Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.
А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.
Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.
А как приятно возвращаться домой!
7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде
Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.
Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.
Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».
И просто покричите. От души!
8. Дарите себе цветы
Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.
Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?
Не на праздник. А просто так!
Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.
Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.
9. Правильно питайтесь
Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.
С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.
Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.
Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.
Наше тело - уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.
10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь
Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.
В любом виде. И всё.
Остальные комментарии излишни.
Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, - физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.
11. Очищайте организм
Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.
С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.
Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.
Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены))
12. Тренируйте интимные мышцы
Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.
Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.
13. Заведите дневник
Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.
Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.
Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.
14. Общайтесь с подругами
У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.
Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.
Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.
Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:
Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.
Наталья Степанова
Специально для проекта «Ключи Мастерства»
Это энергетическая практика, которая поможет вам за 10-15 минут пополнять энергию, укрепить иммунитет и создать защиту против сглаза, порчи и проклятий.
P.S. После нескольких занятий 1 и 2-го уроков могут появиться симптомы ОРВИ или расстройства желудка у вас или у ваших детей. Не переживайте – все нормально. Это НАЧИНАЕТСЯ чистка!) Чем больше внутри вас энергетического мусора, тем дольше и сильнее будут проявления. Продолжайте заниматься, но интенсивность можете уменьшить. Через некоторое время это пройдет, и вы и ваши детки будут чувствовать себя отлично.
Личная сила
Запомните несколько ключевых моментов:
1. Абсолютно во всех сферах жизни вы используете ЛИЧНУЮ СИЛУ, и чем больше ее у вас, тем большими возможностями вы обладаете. Особенно это отражается на иммунитете, скорости старения, точности и скорости исполнения желаний.
2. Большинство людей на Земле ежедневно теряют более восьмидесяти процентов своей энергии абсолютно «на ровном месте».
3. От недостатка энергии:
♦
в первую очередь страдает иммунитет: наш организм не способен вырабатывать интерферон, в результате мы часто болеем и быстрее стареем;
♦
у нас слабая энергетическая защита, поэтому мы очень уязвимы перед любыми энергетическими атакам: сглазами, порчами, проклятиями;
♦
у нас не работает интуиция, поэтому мы чаще всего поступаем и делаем свой выбор неправильно. Мы не умеем принимать информацию напрямую из Пространства, потому вынуждены пользоваться знаниями всех, кто якобы владеет информацией;
♦
наши дремлющие скрытые способности не могут пробудиться в принципе;
♦
наши желания не сбываются вообще, или реализуются в искаженном виде, или реализуются только худшие ожидания;
♦
у нас проблемы с финансами;
♦
мы не способны управлять своим «сценарием жизни» – своей судьбой.
4. В большинстве случаев ежедневные потери энергии можно легко и быстро прекратить НАВСЕГДА. Сейчас я говорю не о привычном для нас всех физиологическом типе энергии, которую мы достаточно быстро можем восстановить с помощью пищи, воздуха и сна. Я имел в виду те ОСОБЫЕ ТИПЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ И ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ, которые генерируются внутри нас очень медленно и в малых дозах, и о том ее МИНИМАЛЬНОМ КОЛИЧЕСТВЕ, которым мы ГАРАНТИРОВАНО должны располагать для полноценной жизни.
5. Именно эти энергии нам нужны для ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА ЖИЗНИ:
♦
для исцеления от болезней и поддержания хорошего здоровья
без врачей и медикаментов;
♦
для сохранения молодости;
♦
для ясного мышления;
♦
для ощущения счастья, полноты жизни, радости и свободы;
♦
для эволюции нашей души и духовного развития;
♦
а еще для того, чтобы БОГИ НАС СЛЫШАЛИ – для плодотворного взаимодействия с Силами Вселенной, с помощью которых реализуются наши желания.
Абсолютно все проблемы человека возникают только от недостатка энергии или от ее неправильного распределения – ОТ НЕПРАВИЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ СВОИМИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМИ ПОТОКАМИ.
Когда у нас хронически не хватает энергии, или же основные энергии находятся в дисгармонии, у человека возникают какие-то из ниже перечисленных проблем: депрессия; плохое настроение; раздражительность; нервозность; суетливость; рассеянность; невнимательность; неспособность к восприятию информации; слабоумие; слабая защита против энергетических атак; нужные желания не реализуются.
А те, которых мы сильно не хотим, – реализуются быстро; беспокойный сон; излишняя эмоциональность; психическая нестабильность; быстрая психическая или физическая утомляемость; хроническая усталость; проблемы с потенцией или сексуальным влечением; фанатичность; развитие маний и фобий; извращения и психические заболевания; подверженность внешним психологическим манипуляциям и зомбированию; слабый иммунитет и частые заболевания; психологические или физиологические зависимости: «привязки» к людям или к ситуациям, к своему будущему или прошлому; чрезмерная зависимость от своих желаний – от еды, секса, азартных игр, наркотиков, табака, алкоголя и т.д.
Описание практики «Наполнение Силой Неба (янь) и Земли (инь)»
Это описание поможет вам быстро понять и прочувствовать суть и ценность этого упражнения. А в итоге – в десятки или сотни раз увеличить эффективность от него! Видео хорошо для тех, кто УЖЕ разобрался в сути. Вы смотрите, ПОНИМАЕТЕ, что там и зачем происходит, «соединяете» свою ауру с аурой на экране, и повторяете. И оно работает. А если вы НЕ ПОНИМАЕТЕ сути, а только повторяете механические движения – это работает всего лишь на несколько процентов. Проверено сотнями экспериментов. Я хочу, чтобы эта практика НАЧАЛА вам давать результат НЕ через недели или месяцы, а уже через несколько ДНЕЙ.
Это – «паровоз», который ежедневно тянет нас к ЖЕЛАНИЮ РАЗВИВАТЬСЯ по всем сферам жизни – духовно, ментально, энергетически, физически и материально. Эта практика даст ЭНЕРГИЮ на все ваши нужды, и чем дольше вы ее делаете, тем быстрее и в большем объеме вы будете наполняться энергией. А большие запасы энергии дадут вам совсем другое мироощущение – новые, здоровые мысли, легкие и правильные эмоции, спокойствие, ощущение силы и защищенности. И … топливо для исполнения желаний. И еще один немаловажный момент: двойной-тройной запас энергии, по сравнению с тем, что у вас есть сейчас, заставит ваш организм выделять в несколько раз больше интерферона – белка, который выделяют клетки организма для борьбы с вирусами и болезнями.
А сейчас мы быстро разберем эту практику.
Это первая энергетическая практика, которую в идеале нужно выполнять в любое свободное время по нескольку раз в день. На каждый сеанс можно уделять от пяти и до пятнадцати минут.
Эту практику НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение всей жизни – ее нужно превратить в привычный физиологический процесс, как чистить зубы или делать зарядку.
Если взять по минимальному графику, то первый раз эту практику нужно делать в течение пяти — десяти минут с самого утра, когда вы только проснулись; второй раз – в середине дня; а третий – в конце дня. НО НЕ ПЕРЕД СНОМ. Я не советую вам делать эту практику за час-два перед сном, если нет серьезных причин. Вам просто будет очень тяжело заснуть.
В связи с этим ее хорошо использовать тем людям, кому по каким- то причинам нельзя сейчас засыпать. То есть десять-пятнадцать минут этой практики может заменить несколько банок любого энергетического напитка.
«Заряжаться» перед работой с пациентами, перед проведением обрядов, перед «трудными» разговорами и т.д. Также эта практика помогает за пять-десять минут в значительной мере вычистить из организма алкогольное опьянение или пищевое отравление и т.д. Одним словом, она подходит на все случаи жизни.
Перед тем, как перейти к практике, я хочу вам рассказать, как мы получаем энергию из Вселенной. Основные потоки мы получаем через две точки:
- Через нижнюю сверхчакру (междустопную) из Земли мы принимаем восходящий поток – материальную энергию инь или Силу Земли. Она отождествляется с ХОЛОДОМ и ЛЬДОМ. Эта энергия идет снизу вверх по левому энергетическому каналу (ида), и далее через темечко уходит в центр Солнца. Восходящий поток наиболее активен со второй половины дня, и особенно после восхода Луны. Он усиливается более интенсивным и продолжительным вдохом.
- Через верхнюю сверхчакру (теменную) с Неба мы принимаем нисходящий поток – духовную энергию ян – Силу Неба, или по- другому – Силу Солнца, которая имеет характер ЖАРА и ОГНЯ. Эта энергия идет сверху вниз по правому энергетическому каналу (пингала), и далее через ноги уходит в центр Земли. Нисходящий поток наиболее активен от восхода Солнца до середины дня. Он усиливается более интенсивным и продолжительным выдохом.
В центральном канале (сушумна) эти энергии смешиваются между собой – так рождаются четыре Стихии: Стихия Земли, Воды, Воздуха и Огня. Четыре Стихии наполняют каждую чакру и являются первичным строительным материалом для всего живого во Вселенной, а их материальным проявлениям является азот, кислород, водород и углерод. Четыре Стихии также являются основой для рождения всех остальных – более сложных и тонких Стихий, которые потенциально умеют генерировать анахата, чандра, сурья, вишуддха и аджна.
Длительное проявление негативных программ, которые «сидят» на чакрах, приводит к нарушению работы чакр. После этого начинается цепная реакция: сначала перекрываются энергетические каналы, что приводит к недостатку или переизбытку одного или другого типа энергии, а значит и Стихий, и как следствие – эндокринные железы недополучают той или иной Стихии, что приводит к различным проблемам в психологическом или физиологическом плане.
Кроме вертикальных потоков мы принимаем также горизонтальные потоки энергии, которые генерирует планета Земля. Дополнительно к трем вертикальным каналам на уровне сердечного центра идут ответвления каналов в руки, а на уровне копчика – в ноги.
Горизонтальные потоки энергии мы принимаем в основном через чакры на ладонях. Но, в общем и целом можно сказать, что эти потоки мы принимаем всей поверхностью энергетического тела: слева, справа, сзади и спереди.
Эта энергия движется по каналу в руках, а по каналам в ногах мы выводим всю отработанную энергию. Для того чтобы Силы Вселенной (энергия инь и ян) «обратили на нас внимание», как на энергетическую единицу, и разделили с нами свою Силу в бОльшем объеме, чем это происходит в обычном состоянии, мы должны их об этом попросить. Нам нужно сделать определенный запрос, чтобы «соединиться» с ними, настроиться на них, и синхронизировать вибрации своего энергетического тела с вибрациями этих Сил.
Проще всего это сделать через универсальную энергию для всех миров во Вселенной – энергию Любви. Это можно сделать таким способом: мы должны сгенерировать в своем сердце эмоцию Любви и направить ее этим Силам.
У некоторых людей с этим могут возникнуть сложности. Есть люди, которые в принципе не могут генерировать энергию Любви к кому бы то ни было. Любые другие эмоции по типу привязанности, нужды, симпатии, сексуального влечения, зависимости, чувства важности или чувства собственности они в себе могут родить, но энергию, ни от чего не зависящей, чистой Любви – не могут.
Это происходит потому, что у них закрыты или слабо развиты три сердечные чакры. Поэтому чакры этих людей в принципе не умеют генерировать этот тип энергии. Другие воспринимают себя только как материальное – «твердое» тело. Они не особо верят в энергию, и в то, что у них есть какие- то там невидимые тонкие тела. Им сложно представить, что в основе своей они состоят всего лишь из двух типов энергии, которые непрерывно рождают «строительный материал» для их энергетического и физического тела – четыре Стихии. Такие люди не могут полюбить то, чего не видят и во что не верят – то, реальность и ценность чего не поддается их пониманию.
Я понимаю, что чувство Любви к чему-либо не возникает быстро, и что вы также можете испытывать некоторые сложности, поэтому тут можно поступить проще: НОВАЯ УСТАНОВКА РАЗУМА
Уберите со своего пути эту преграду и примите следующие утверждения как факт:
- Энергии инь, ян и все Стихии – реальны и разумны, хотя вы их и не видите.
- Они вас «видят и понимают» на уровне вибраций энергии, которую вы генерируете в себе.
- Энергии инь, ян и все Стихии нужны вам для всех процессов жизнедеятельности, поэтому вам непременно нужно с ними «договориться».
На начальных этапах по отношению к Силам вы можете генерировать только чувство потребности или просьбы о помощи – даже без особого доверия и понимания того, ЧТО из этого всего
может выйти. Пусть так – все начинается с простого. Затем со временем постарайтесь добавить к этим чувствам еще и чувство искренней благодарности, симпатии и т.д. И так понемногу у вас сформируются свои личные энергетические «отношения» с Силами и Стихиями – вы научитесь чувствовать их качества, характер и отношение к вам. А когда через время вы увидите результаты от такого взаимодействия, у вас проснется искреннее чувство благодарности и Любви к ним.
Практика
Шаг 1
Сделайте короткую легкую разминку для позвоночника – «похрустите» им. Это нужно для того, чтобы максимально распрямить и расчистить энергетические каналы через физику, потому что состояние позвоночника влияет на энергетические каналы напрямую, и наоборот.
Далее, быстрыми движениями легонько похлопайте себя ладошкой по темечку в течение минуты. Затем попрыгайте или пошагайте на месте. Так вы через физику активируете и подготавливаете к приему энергии верхнюю и нижнюю сверхчакры.
Теперь отвлекитесь ото всего и войдите на десять-двадцать секунд в состояние «мысль-стоп». Сосредоточьтесь на том, что вы сейчас собираетесь делать. Относитесь к этой практике со всей серьезностью – как к вашему личному общению с Творцом, вернее с Его проявлениями – с духовной Силой Отца и материальной Силой Матери Земли.
Поначалу практику лучше делать стоя или сидя, держа спину ровно. Затем, через несколько месяцев, когда в вашем энергетическом теле будут наработаны все необходимые инструменты и навыки, вы можете это делать во время ходьбы или даже когда занимаетесь какими-то посторонними делами, не требующими особой концентрации.
Примечание: вдох желательно делать через нос, а выдох – через рот.
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4
Через несколько секунд сделайте третий вдох, и, генерируя энергию Любви, на выдохе направьте ее из центра груди прямо перед собой. Визуализируйте все эти процессы. Так вы открываете центральную сверхчакру – сердечную чакру для наработки «канала связи» с богами-покровителями и Творцом.
Вскоре после того, как вы направили энергию Любви, вы можете ощутить небольшое давление на темечко, на стопы и на центр груди. Так Силы Вселенной начинают с вами взаимодействовать. Не спешите, прислушайтесь к этим ощущениям и запомните их.
Шаг 5
Сосредоточьте внимание на темени. Сделайте глубокий медленный вдох (через нос), втягивая темечком энергию Неба до уровня сердца, и без паузы на выдохе (через рот) как бы вытолкните ее из сердца через ноги в центр Земли. Визуализируйте все эти процессы и помните, что вы втягиваете в себя чистую энергию, а выталкиваете из себя все «болезненные» и отработанные энергии. Через несколько секунд повторите следующий вдох из Неба и выдох в Землю. Повторите это 5-7 раз.
Так вы как бы «продуваете» – прочищаете, и в несколько раз расширяете свой нисходящий канал, а также каналы в ногах. Одновременно с этим вы как бы выдуваете – выводите из себя все отработанные энергии.
Со временем, когда ваши сверхчакры и каналы расширятся и это станет их естественным состоянием, вы будете ощущать в стопах легкие вибрации или покалывание в моменты выталкивания энергии в Землю.
Шаг 6
Теперь сосредоточьте внимание на стопах. Сделайте глубокий медленный вдох, втягивая через стопы энергию Земли до сердца, и без паузы на выдохе вытолкните ее через темечко в Небо. Через несколько секунд повторите следующий вдох, втягивая в себя Силу Земли, и делая выдох в Небо. Визуализируйте все эти процессы. Повторите это 5-7 раз.
Так вы «продуваете» и в несколько раз расширяете восходящий канал и каналы в ногах. В моменты выталкивания энергии через темечко в Небо вы также как и в стопах можете ощущать легкое покалывание в верхней части головы и на темечке – это ощущение, как будто волосы встают дыбом.
После того, как вы сделаете шаги 5 и 6 – синхронизировали свое энергетическое тело с Силами Неба и Земли, у вас еще больше приоткрылась верхняя и нижняя сверхчакры, а также значительно расширились три вертикальные канала. Вот теперь вы готовы к наполнению энергиями.
Шаг 7
Сосредоточьте свое внимание снова на темечке. Сделайте глубокий медленный вдох, втягивая через темечко энергию Неба до центра груди, и без паузы на выдохе вытолкните ее из сердца в стороны – во все пространство ауры (на полтора-два метра справа, слева, спереди и сзади).
Во время вдоха и выдоха включайте визуализацию: внутренним зрением вы должны видеть, как энергия Неба входит через темечко, и как во время выдоха из сердца наполняет ваше энергетическое тело. Через несколько секунд повторите следующий вдох, втягивая Силу Неба и выдыхая ее в стороны.
Повторите это 10-15 раз – наполняйте свое энергетическое тело энергией, как будто надуваете большой воздушный шар. Так вы насыщаете ауру духовной энергией, которая имеет характер жара. Ощутите этот ЖАР внутри себя во время вдоха и выдоха.
Шаг 8
Теперь сместите свое внимание на стопы. Сделайте глубокий медленный вдох, втягивая через стопы энергию Земли до сердца, и без паузы на выдохе выдохните ее в стороны. Через несколько секунд повторите следующий вдох. Повторите это 10-15 раз.
Визуализируйте все эти процессы. Так вы наполняете ауру материальной энергией, которая имеет характер холода. Ощутите этот ХОЛОД внутри себя во время вдоха и выдоха.
Шаг 9
Если после 8-го шага вы чувствуете, что вам не хватает той или иной энергии, вы можете еще раз (или несколько раз) на вдохе сгенерировать энергию Любви и на выдохе направить ее в Небо или в Землю, в зависимости от того, какой энергии вам не хватает.
Таким образом, вы усиливаете приток недостающей энергии. Также вы можете интенсивно потереть друг о друга ладони или похлопать, пошагать или попрыгать на месте. Затем, если позволяет внешняя обстановка, вы можете в течение одной — двух минуты быстрыми легкими движениями похлопать ладошкой по своему темечку.
Так вы еще более активируете чакры на ладонях, на стопах и на темечке. После нескольких недель ежедневных практик вы научитесь определять, какого типа энергии и сколько нужно взять, а какой энергии уже достаточно и следует остановиться.
В идеале во время каждой практики нужно делать более-менее одинаковое количество вдохов с Неба и с Земли, чтобы сохранялось общее равновесие Стихий. Но иногда бывают периоды, когда вы всего лишь несколько раз сделали вдох темечком, и вам почему-то расхотелось продолжать, а захотелось переключиться на стопы. Вы сделали 15-20 вдохов с Земли, после чего, чувствуя полное наполнение и удовлетворение, закончили практику.
Чувством наполнения и удовлетворения ваше энергетическое тело сигнализирует о том, что оно получило все, что ему нужно.
Шаг 10
После того, как вы наполнились и по ощущениям – вам больше не хочется продолжать практику, поблагодарите Силы Вселенной.
На вдохе сгенерируйте энергию Любви и на выдохе направьте ее из сердца прямо перед собой со словами:
— Творец, прими мою Любовь и благодарность.
Существует несколько факторов, которые могут повлиять на интенсивность получения небесного и земного потоков энергии:
1. Существует мнение, что на интенсивность земного потока влияет положение тела, высота тела над землей, а также обувь и поверхность, на которой вы стоите. Из этой точки зрения следует что:
♦
поток больше, когда вы стоите или сидите (ноги соприкасаются с землей), поэтому лежа эту практику лучше не выполнять;
♦
поток больше в динамике (когда вы идете), чем в статике (когда стоите на месте);
♦
поток больше, когда вы находитесь на уровне земли, нежели на высоте от одного метра и выше: чем выше вы находитесь (например, в многоэтажном доме), тем поток земной энергии ослабевает;
♦
поток больше, когда вы соприкасаетесь босыми ногами с землей, а не с асфальтом, бетоном и т.д.;
♦
поток больше, когда вы босиком или в натуральной обуви, нежели когда на вас синтетическая обувь;
♦
поток больше, когда вы стоите босыми ногами прямо в воде.
Конечно же, доля правды в этом есть, и по-хорошему вам нужно использовать все эти возможности для усиления потоков. Но не все так однозначно. Энергии и Стихии существуют всегда и везде: днем и ночью, зимой и летом, на севере и на юге, на земле, под землей, под водой, в воздухе и в космосе, и даже если вы в «непробиваемом скафандре». И тем более, никакая обувь или одежда им не станет помехой – для энергии преград не существует.
Другое дело, что нам проще настраиваться на эти Силы, будучи в максимально подходящих для этого условиях. Естественно, намного легче синхронизироваться с энергией Неба, будучи на природе, наблюдая за Солнцем, принимая его яркий свет и чувствуя оголенной кожей нежное тепло его лучей.
Естественно, что намного проще прочувствовать мощь Земли, стоя на зеленой траве босиком. Конечно же, нам проще попасть «на одну волну» со Стихией Воды, полностью погружаясь в ее прохладу, или ощутить единство со Стихией Огня, наблюдая за костром и ощущая его жар. Все это лишь благоприятные условия, при которых нам намного проще войти в резонанс с этими Силами и Стихиями.
Нам нужно знать и учитывать все эти факторы и по возможности использовать самые благоприятные из них. Но если у вас нет такой возможности, пусть это вас не останавливает. Эти условия не настолько важны, чтобы отменять практику и вообще ничего не делать, или слишком много тратить времени и сил на поиск подходящих условий.
При желании условия можно самому создать – вы можете увидеть их внутренним зрением и вызвать в себе аналогичные ощущения, и через пару минут вы войдете в нужное состояние. Но для этой практики и это далеко не важно – ни внешние условия, ни внутренняя визуализация.
В нашем энергетическом теле заложены все инструменты, которые умеют сами «находить» нужные Силы, синхронизироваться с ними и получать энергию и любую помощь. Наша задача – запустить эти инструменты с помощью своего сознания. А это можно сделать только с помощью многократного деланья практики. С помощью деланья мы учимся взаимодействовать с мощнейшими силами внутри нас – нашим ПОДСОЗНАНИЕМ и СВЕРХСОЗНАНИЕМ, используя свое СОЗНАНИЕ.
Включите видео и сделайте упражнение, следуя подсказкам на экране.
Источник
Чувствуете, что ваши силы на исходе? Вам срочно требуется подзарядка? Это совершенно неудивительно: современный мир, наполненный суетой и спешкой, буквально обессиливает человека, лишает его энергии. Каждому из нас приходится делать множество дел ежедневно, порой даже одновременно. В погоне за деньгами и успехом человек неизбежно теряет внутренние ресурсы. Как их вернуть? Как наполниться энергией мужчине или женщине? Мы предлагаем вашему вниманию основные способы, позволяющие вдохновиться и подзарядиться!
Полноценный сон
У каждого человека, независимо от его пола, должны быть все условия для полноценного сна. Самый лучший вариант - отдельная комната в квартире, большая кровать с удобным матрасом, подходящие подушки и одеяла. Кроме того, нельзя забывать о декоре спальни: приятные глазу безделушки также помогают восстановиться после напряженного дня. При этом специалисты рекомендуют ложиться до десяти часов вечера и подниматься до рассвета: это позволит накопить энергию, восстановить силы организма и почувствовать себя бодрым.
Здоровое питание
Наполнение энергией невозможно представить без правильного питания. Все дело в том, что то, что мы едим, всегда отражается на нашем здоровье и самочувствии. Именно поэтому, исключив из своего рациона вредные продукты, например жирные блюда, жареное или соленое, вы избавите свой организм от токсинов, накопите энергию. К тому же это позволит контролировать вес. В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, орехов и злаков, не обойтись и без десертов. Сладкоежки должны позволять себе время от времени полакомиться сладостями, лучше всего натуральными.
Уединение
Говоря о том, как наполниться энергией, нельзя не упомянуть такой пункт, как уединение. Для того чтобы привести в порядок мысли, проветрить голову, хорошенько отдохнуть, и мужчинам, и женщинам важно хотя бы два раза в неделю уединяться. Проводить это время можно по-разному. Психологи рекомендуют читать любимые книги, рисовать, слушать музыку, прогуливаться по цветущему парку или ароматному хвойному лесу, медитировать. Подойдет практически любое занятие, которое успокоит разум и позволит заглянуть в свой собственный внутренний мир.
Общение с природой
Один из самых простых способов наполняться энергией - общение с природой. Желательно, чтобы оно происходило не из окна автомобиля или автобуса, который везет вас на работу. Каждый человек, в особенности женщина, способен улавливать естественные вибрации природы. Природа - прекрасный способ, позволяющий успокоить ум, немного замедлиться, выдохнуть тревоги и оставить позади страхи и нервозность.
Для того чтобы получить энергетическую подпитку, просто дайте отдохнуть своим ушам от несносного городского шума, вдохните сладкий аромат цветов, созерцайте палитру ярких натуральных красок, разведите костер. О том, что природа положительно воздействует на организм человека, давно говорят врачи. К примеру, нейрофизиологи отмечают, что достаточно всего полчаса побыть в естественной среде, чтобы повысить так называемые когнитивные способности - умение концентрироваться и анализировать. Многочисленные эксперименты подтверждают: такой отдых делает человека более эффективным, когда речь заходит о решении задач. Попробуйте выбраться на природу (подойдет даже близлежащий парк) - и вы почувствуете, как ваше тело наполняется энергией, а мышление становится позитивным.
Помощь окружающим
Говоря о том, как наполнить себя энергией, нельзя не вспомнить о помощи окружающим людям. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд: достаточно просто выслушать лучшего друга, который находится в сложной жизненной ситуации, порадовать детей, которые лишены семейного тепла, покормить или приютить бездомных животных, помочь людям преклонного возраста. А еще можно провести субботник, высадить несколько кустов и деревьев, сдать кровь... Помогая другим, вы непременно почувствуете себя счастливым, наполненным энергией и радостью.
Духовные практики
В современном мире - с огромным количеством информации и сумасшедшим темпом - не у каждого есть время побыть в тишине, ощутить равновесие и покой. Человек постоянно куда-то бежит, решает какие-то вопросы, что-то делает, в голове у каждого из нас ежедневно появляются тысячи и даже миллионы мыслей. Так можно совсем потерять связь с самим собой, забыть о своих потребностях и стремлениях. Как наполниться силой и энергией в таком случае? Для того чтобы заглянуть внутрь себя и поговорить с собой, необходимо выделять время на духовные практики. Это может быть молитва либо медитация. Задайте себе вопросы: туда ли вы идете, что вы делаете, какие у вас сейчас ценности, чего вы хотите на самом деле. Отбросьте всю внешнюю шелуху и постарайтесь увидеть то, что действительно ценно для вас. Разумеется, такие внутренние диалоги дают невероятную энергетическую подпитку и наполняют человека силой.
Путешествие
Любое путешествие начинается задолго до отъезда: отправной точкой можно назвать планирование и обдумывание всех нюансов будущего отдыха. А это уже приносит огромное количество положительных эмоций. Добавьте к этому невероятную атмосферу новых городов, знакомство со знаменитыми шедеврами архитектуры и искусства, природные сокровища и культурные наследия, которые вы встретите на своем пути... Впечатлений от посещения таких мест хватит надолго, а это значит, что вы на протяжении продолжительного времени будете чувствовать себя вдохновленным, счастливым и энергичным - и нескоро зададитесь вопросом о том, как наполниться энергией.
Наполнение женской энергией
Отдельного внимания заслуживает вопрос о том, как женщине наполнять себя, как быть более энергичной и в то же время счастливой. Существует огромное количество способов. Вот лишь малая часть:
- уход за волосами, например использование масок для локонов, подравнивание секущихся кончиков - делать это можно как в салоне, так и в домашних условиях;
- маникюр и педикюр;
- танцы и пение;
- посещение психолога;
- использование аромамасел и благовоний;
- генеральная уборка - после нее, конечно, сил может совсем не остаться, но уже на следующий день результаты вашего труда вдохновят вас;
- благотворительность;
- уход за цветами;
- чтение хорошей книги;
- фотосессия;
- приготовление пищи - в этот процесс непременно нужно вкладывать всю свою любовь;
- приглашение гостей на торжественный ужин - со свечами и изысканными блюдами;
- ведение дневника благодарностей;
- посещение выставок, театра или концерта.
Существуют и другие способы наполниться женской энергией. Как вы уже поняли, их очень много, главное - они должны приносить радость. Рассмотрим самые эффективные!
Занятия творчеством и рукоделием
Сложно представить себе что-то более естественное, чем женщина, занимающаяся рисованием или рукоделием, приготовлением кулинарных шедевров или изготовлением симпатичных предметов интерьера для дома. Кажется, женщина и творчество созданы друг для друга. Самовыражение можно назвать самым простым способом наполнения энергией.
Конечно, в то время, когда не остается даже минутки на отдых или уход за собой, заниматься творчеством крайне сложно. Но если вы думаете о том, как наполниться энергией, обратите внимание на этот способ. Постарайтесь грамотно распределить собственное время, чтобы у вас было хотя бы полчаса в день для любимого хобби. Те минуты, что вы проведете за тем занятием, которое вас вдохновляет, наверняка подарят вам невероятный прилив энергии, радости и вдохновения.
Получение удовольствия
Говоря о том, как женщине наполниться энергией, нельзя не сказать и об удовольствиях. Все дело в том, что представительницам прекрасной половины человечества совершенно нельзя жить без них! Как только женщина зацикливается на своих бытовых обязанностях, заботах и делах, ее жизнь меркнет и теряет яркие краски.
Но достаточно только позволить себе чашку ароматного ванильного капучино, кусочек тортика, поход в кино или покупку нового платья, как в жизнь начинают возвращаться запахи, вкусы и краски. Каждой женщине, говорят психологи, необходимо следить за тем, чтобы в распорядок дня входили те дела, которые доставляют ей радость, наслаждение и отдых. В том случае, если таких вещей не происходит спонтанно, требуется планировать их намеренно. Конечно, звучит не слишком хорошо, однако удовольствия тоже необходимо вносить в график. Позднее, когда это войдет в привычку, все будет получаться само собой.
Общение
Этот пункт можно назвать одним из самых действующих. Как наполниться энергией женщине, которая загнана словно белка в колесе? Отвлечься. Достаточно собраться с любимыми подругами - на кухне или в симпатичном кафе. Можно вдоволь насмеяться, рассказать друг другу обо всех последних известиях, разделить бутылку хорошего вина, попробовать пирожки, приготовленные по новому рецепту, запостить в "Инстаграм" селфи… Неважно, сколько вам лет, встреча с подругами всегда является источником радости и наслаждения. Конечно, этот пункт можно отнести именно к позитивному общению подруг. Перемывание косточек и обмен сплетнями вряд ли можно отнести к способам наполнения энергией.
Ведение дневника
Вспомните, вели ли вы в детстве дневник? Скорее всего, ответ будет положительным. А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему у многих девушек возникает такая потребность? Психологи говорят: ежеминутно в женской голове возникают идеи и мысли, планы и мечтания. Крайне важно систематизировать их, упорядочивать. Когда вы пишете о своих чувствах, планах и мечтах, вы выражаете свое душевное состояние. А это позволяет понять саму себя, свои желания, ощутить прилив сил.
Не менее важно вести дневник благодарности. Посмотрите на свою жизнь: каждый день вы можете найти огромное количество поводов для того, чтобы поблагодарить кого-то. Уютный счастливый дом, родные и близкие, возможность заниматься любимым делом… Как только вы начинаете акцентировать свои мысли на том, что у вас есть, вы позволяете еще большему количеству восхитительных вещей появиться в своей жизни. А это тоже наполняет женщину позитивной энергией.
А что помогает вам ощутить прилив бодрости и сил? Что позволяет чувствовать себя счастливым человеком?
